Jump to content
Alfi

Диета

Recommended Posts

Alfi

С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

Share this post


Link to post
Share on other sites
ТрындА
С сегодняшнего дня сел на диету.Мненьше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

если пить бросишь - нинада будет не есть :)

вотка она калорийная цуко


Моя особая система веры в том, что текущая сделка будет проигрышной... очень проигрышной! (ц) Ларри Вильямс - тип, которому повезло :smt111

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi

У кого какой опыт???

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mucos
У кого какой опыт???

У меня есть опыт.

 

Просто жрать нужно меньше и никаких секретов.


...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alex_Action
У кого какой опыт???

 

Я слышал секс помогает, и необязательно с партнером.

:is_good:

  • Thanks 1

https://forum.alpari.com/showthread.php?t=70367&page=6

Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался.:pivo:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi

я ем меньше и занимаюсь фитнесо,но чета никак

Share this post


Link to post
Share on other sites
exa
С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

 

а зачем диета?

Share this post


Link to post
Share on other sites
EHOT
Я слышал секс помогает, и необязательно с партнером.

:is_good:

С партнершей что ли? :)


Выбор, который вы делаете сегодня, определяет жизнь, которую вы будете жить завтра... Э.Толле

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi
а зачем диета?
у меня вес ща 98-99 кг при росте где то 183-185 мне не комфортно с этим весом:no:да и так,сам себе не нравлюсь!
  • Thanks 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mucos
я ем меньше и занимаюсь фитнесо,но чета никак

Мучное и сладкое из рациона убери.

Мясо, рыбу, творог, птицу, салаты, фрукты - неограниченно.

Масло в салаты - подсолнечное.

Кушать - три раза в день.


...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi
Мучное и сладкое из рациона убери.

Мясо, рыбу, творог, птицу, салаты, фрукты - неограниченно.

Масло в салаты - подсолнечное.

Кушать - три раза в день.

да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое...

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi

вот хочу месяц посидеть,а там как получится

Share this post


Link to post
Share on other sites
KOMENDANT
если пить бросишь - нинада будет не есть :)

вотка она калорийная цуко

 

:hlop: Откуда такой опыт? :pya:


When money speaks, the truth is silent.

_____________________________________

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alex_Action
да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое...

 

Ты про ананасовую диету слышал, кусок ананаса перед обедом и пропадает опетит.:pain:


https://forum.alpari.com/showthread.php?t=70367&page=6

Листайте всю ветку, трафика не жалейте, я старался.:pivo:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mucos
да так и делаю вроде,мясо причем курицу белое...

Ну, закон сохранения вещества еще никто не отменял - откуда то ты набираешь массу?

 

Картофель, крупы?


...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi
Ну, закон сохранения вещества еще никто не отменял - откуда то ты набираешь массу?

 

Картофель, крупы?

ем но стараюсь в небольших порциях

Share this post


Link to post
Share on other sites
МужЫк
С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

Все просто. Заработал 50% на счете- съел яйцо. Слил 50%- отрезал яйцо.

  • Thanks 1

И хотя люди глупы и жестоки, смотрите, какой прекрасный нынче день.  :lol:  (с)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Mucos
ем но стараюсь в небольших порциях

Попробуй чисто на мясо и салаты перейти.

- это что бы жировую прослойку сбросить.

и бег, качаться - опять жир сгонит.

Вес можешь даже набрать, но объёмов не будет - всё в мышцы перейдёт.

Ну, и внешне - симпатичней, плечи, плоский живот.

Если у тебя от природы широкая кость, то не нужно с этим бороться - просто не допускать набора жировой массы.


...шестая десантная дивизия, вместо того чтобы упражняться в десантировании, перешла к мистическим упражнениям и, погрузившись в океан созерцания, чуть не утонула в ручье.

Share this post


Link to post
Share on other sites
qqmber
С сегодняшнего дня сел на диету.Меньше есть не получается,вот посоветовал мне знакомый который сильно похудел.Утром два яйца и до 18 00 не есть,а потом смело.Вот сижу есть хочу и трясет от злости:smt076

Ха, да это прям про меня. Утром яйцо или кусок мяса без хлеба с чаем и дальше только воду пью, много. Вечером ни в чем себе не отказываю. Много лет такая диета, привык, весогабариты мои 75/185 не меняются уже не помню сколько.


Gone.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi
Ха, да это прям про меня. Утром яйцо или кусок мяса без хлеба с чаем и дальше только воду пью, много. Вечером ни в чем себе не отказываю. Много лет такая диета, привык, весогабариты мои 75/185 не меняются уже не помню сколько.
быстро сбросил ?

Share this post


Link to post
Share on other sites
mellis
вот хочу месяц посидеть,а там как получится

 

... вся проблема в сахаре

нужно исключить продукты содержащие сахар...

 

есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ...

сырые овощи сжигают жиры....

через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы...

сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала....:gigi:


Когда жарко это просто жарко, когда холодно- это просто холодно. По другому и не должно быть.

Жизнь не линейна в принципе.:smt024

Share this post


Link to post
Share on other sites
qqmber
быстро сбросил ?

 

Чего сбросил? Я ж говорю, всегда такой был. Ну или последние 25 лет как минимум.


Gone.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Ника

Похудеть на 15-20 кг за месяц.

 

Проверенная жесткая белковая диета.

первые пять дней.

8:00 кружка зеленого чая.

10:00 вареное яйцо (одно) + яблоко.

12:00 100гр отварного мяса (курица)

16:00 100гр твердого сыра (на погрызть чтоб с голоду не сдохнуть)

19:00 стакан кефира.

 

В остальные 20 дней любая каша (лучше гречка) в любом кол-ве и чай без сахара. в 19:00 -стакан кефира.

 

зы.Никакой соли,сахара,приправ и масла.даже чуть чуть.

1,5 литра воды в день выпивать в обязательном порядке,но не первые пять дней. первые пять дней только чай утром и кефир вечером.

 

мало кто выдерживает её,но тот кто выдерживает 15-20 кг,как рукой снимает-

независимо от личной индивидуальности организма.

 

Диета для тех кому быстро и в короткое время нужно сбросить лишний жирок.

Побочные явления: злость,раздражение,постоянные думы о вкусной еде и больше ни о чем другом,головокружение,хандра,апатия ко всему живому.

..но тяжело только в первые пять дней.потом привыкаешь и отпускает.вощем выдержать можно.если надо.


Особенно невыносимы идиоты, которые смотрят на тебя как на равного.ц.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Alfi
... вся проблема в сахаре

нужно исключить продукты содержащие сахар...

 

есть только овощи сырые (фрукты (фруктоза) картошку крупы нельзя) ... творог кифир (2.5% жира) жиры нужны...пить чай кофе воду без сахара... есть и пить можно в любых количествах ...

сырые овощи сжигают жиры....

через месяц можно добавлять белок яйца,курица,...... и углеводы крупы...

сахар нельзя сОвсем... пол конфеты выброс сахара в кровь и все начинай с начала....:gigi:

медом можно заменить

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

×